|
Tänään on taas ollut liikkumisen riemua ulkona kun raikasta eikä sada
|
87.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 93.79g | Carbs: 17.83g.
Breakfast: Milbona Emmental, Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Emmental, Paistettu Kananmuna, Kurkku, Wigren Mexikana Broileri, Maitokahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma. Lunch: Ketosämpylä, Kavli Aioli. Dinner: Rainbow Margariini 60, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Herkkumaa Devil's Chilikurkkuviipaleet, Blue Dragon Sesame Oil, Kanamestari Kanan Sisäfilee. Snacks/Other: Rainbow Margariini 60, Milbona Emmental, Ketosämpylä. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 58 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sannikka74's Weight History
|