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80kg é logo ali 🚀
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77.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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2813 kcal
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Fat: 65.21g | Prot: 185.61g | Carbs: 367.49g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Diet House Bananada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Aymoré Biscoito Cream Cracker , Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Marco Foltz's Weight History
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