Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 52.94g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад, Первый Вкус Сливки 10%, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр, Бекон (Жареный), Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Сарделька, Доширак Лапша со Вкусом Кимчи. Dinner: Белый Хлеб, Вино Красное Сухое, Голубец. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|