Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 93.77g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Каравай Шарлотка с Яблоками, Галка Кофейный Напиток, Глобус Икра Палтуса, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Глобус Рулет Кета/Скумбрия, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Вареный, Rokoko Куриный Ролл с Сыром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|