|
Месяц если не больше практикую ИГ. Кто бы мне сказал в середине лета, что можно легко не есть после 14-16. И не зависать в магазине у прилавка с тортиками, мучительно выбирая самый невредный. А сейчас...Вчера была на приеме, кейтеринг московского рестрана "Доктор Живаго" (там очень вкусного готовят, он, кажется получил мишленовскую звезду). Подруга только что пальцы не облизывала от пирожных. А мне честно не хотелось. Дело не в силе воли. Что-то у меня там внутри переклинило. Наверное, резистентность к инсулину восстановилась или что-то ещё. Гормона голода нет. Божественное состояние. Весь фокус -- переключиться на такую волну.
|
68.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 41.73g | Carbs: 52.25g.
Breakfast: Черный Кабан Карбонад, Яблочный Пирог, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная, Черкизово Рулька Свиная . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|