Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 9.0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 98.70g | Carbs: 81.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Сосиски Молочные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кот де Франс Кефир. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Балтптицепром Карпаччо. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Халвой. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|
 Comments
Хочешь похудеть? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих, мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «Хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
24 Oct 21 by member: pohudelkina1313
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|