Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
396 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 25.32g | Carbs: 20.49g.
Breakfast: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Балтптицепром Карпаччо, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|