Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 161.48g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Лук, Кабачок, Яйцо (Целое). Lunch: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Ашан Гранат, Лук, Кабачок, Картофель (с Кожурой), Авокадо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Сахар. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|