Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 103.86g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Призма Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Ролл Калифорния, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Кета Филе-Ломтики, Первым Делом Хлеб Белый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|