Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 54.34g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Лечо, Котлета Свиная, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Lucky Days Шоколад Горький, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|