Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 105.80g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Freshclub Сэндвич с Курицей, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Масло Подсолнечное, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Макароны, Мираторг Печень Цыплят-Бройлеров, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|