Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 76.48g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Яблоко, Ritter Sport Кокосовый Десерт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, На Грядке Горошек Нежный, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Яйцо. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Кунгурский Колбаса Сырокопченая Уральская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|