Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
106 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 144.66g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Грецкие Орехи, Роллы Филадельфия, Манго. Dinner: Чернослив, Гречка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Финик, Лимон, Чай, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5%, Яблоко, Хек Жареный, Красные Помидоры, Мясо Кролика. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|