Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2226 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 93.05g | Carbs: 179.76g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Кета Слабосолёная, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Яичница с Помидорами, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Помидоры. Dinner: Zentis Марципановая Буханка, Перекресток Яблоко Красное, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Яйцо Всмятку, Kerakur Перец Острый Маринованный, Помидоры, Красная Цена Оливки Зеленые, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|