Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 122.16g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста, Сыр. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2573 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|