Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1037 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 35.97g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хреновина, Лента Хлеб Чиабата, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Arshani Томатный Сок, Лента Купаты Куриные, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Торт Сливочный Фунт, Чай, Пряник, Шоколад, Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|