Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 132.79g | Carbs: 159.08g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бриошь, ВкусВилл Черника Замороженная, Сливы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Малина, ВкусВилл Хлеб Бриошь, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Инжир, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Огурец. Dinner: Яблоко Зеленое, Мандарины, Кэроб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная, ВкусВилл Лукум Ванильный. Snacks/Other: Магнит Банан, Сливы, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|