Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2580 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 128.01g | Carbs: 306.08g.
Breakfast: Сырники Домашние, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Каша Рисовая на Молоке, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Dinner: Капустный Салат, Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Коммунарка Шоколад Молочный, Красное Яблоко, Do4a Lab Протеин, Коммунарка Шоколад Молочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|