Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2442 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 106.78g | Carbs: 282.02g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Оливки без Косточки, Elementaree Руккола, Голден Яблоко , Помидоры, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливочное Масло, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Перекресток Инжир Свежий, Bosca Rose, Ikea Круассан, Горбуша. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|