Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 92.00g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красная Икра Икра Нерки, Перекресток Инжир Свежий, Ичалка Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Баклажановая Икра, Киви, Швейцарский Сыр, Асеньевская Ферма Сметана 20%, Тушеные Овощи, Треска Отварная, Уже Готово Треска Жареная. Snacks/Other: Орехи Макадамии. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|