Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 76.10g | Carbs: 208.29g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Яйцо, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Яичный Белок, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Вкуснотеево Творожное Зерно в Сливках, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|