Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
68 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 65.73g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Банан, Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Икра Палтуса, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Глобус Салат из Морской Капусты Крабовичок. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|