Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 95.39g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Мандарины, Владимирский Стандарт Сосиски Сочные с Мясом Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидор Гриль, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Акконд Птица Дивная , Хайнц Соус Терияки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Банан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Pretto Кремчиз с Травами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Other: Магнит Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|