Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2923 kcal
|
Fat: 132.46g | Prot: 120.71g | Carbs: 284.56g.
Breakfast: Пепси Пепси Лайт, Маэстро Класс Шаурма, Домашний Вкус Ассорти по-Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Пирожок с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пирожок с Печенью, Пирожок с Капустой. Dinner: Чай, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Картофельные Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное, Сыр Чечил, Три Корочки Сухарики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|