Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
118.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 71.42g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Вареники с Картошкой, Сливочное Масло, Льняное Масло. Dinner: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Растительное Масло, Сахар, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Лук, Красные Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra201's Weight History
|