Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 48.30g | Carbs: 222.39g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Банан. Lunch: Красная Цена Сушки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Апельсин, Масло Подсолнечное, Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Eti Wanted Pops Coconut. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, тренировка ног - 20 minutes, Cooking - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|