Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
81 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 177.95g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 2%. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Яичный Белок. Dinner: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Lactica Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allanvik's Weight History
|