Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2374 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 131.05g | Carbs: 242.51g.
Breakfast: Окей Манго, Магнит Банан, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Хлеб Овсяной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Молком Молоко 1,5%, Магнит Банан, Молком Мамалыш Творог с Клубникой , Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Помидоры, Хлеб Овсяной, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Хлеб Овсяной, Nutco Арахисовая Паста Классическая, Bonduelle Маслины с Косточкой, Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла , Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|