|
наконец, цифра 70 меня покинула
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 44.73g | Carbs: 60.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сырники. Lunch: California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Омега-3, Свинина Запеченая, Кабачок Гриль, Хурма, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники. Dinner: Помидоры Черри, Просто Молоко Сыр Татарский Делюкс, Вино Совиньон Блан. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|