Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 131.40g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Националь Чечевица Красная Вареная, Not Bad Whey Protein, Простоквашино Молоко 3,5%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тольяттимолоко Творог 5%. Dinner: Стерлядь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Красные Помидоры, Инжир, не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|