Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 90.31g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Ячка , Молоко, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Индейка Отварная, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Сушеные Яблоки, Салат Айсберг, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0, Яичный Белок, Жирные Сливки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|