Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 67.26g | Carbs: 247.48g.
Breakfast: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном, Виноград. Lunch: Краскон Конфета Багира, Чай, Сырой Овощ, Хлеб Черный, Конфета, Смешанные Овощи (Замороженные), Тефтели с Рисом. Dinner: Тефтели с Рисом, Чай с Лимоном, Конфета, Горбуша Соленая, Картошка Вареная, Шарлотка с Яблоками, Виноград, Сырой Овощ. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|