Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 75.38g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Курага, Gold Food Финики Сушеные, ARO Инжир Сушеный, Кофе, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Зеленый Листовой Салат, Сырный Мастер Сыр Российский, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Дикси Виноград Кишмиш, Zentis Марципановая Буханка, Грабли Грудка Птицы в Сырном Кляре, Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Gold Food Финики Сушеные, Курага, ARO Инжир Сушеный, Фундук Фундук, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|