Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
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53.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2021:
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1590 kcal
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Fat: 74.70g | Prot: 117.87g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: 이즈니 이즈니 무염버터, 키친콤마 당근라페, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 새송이버섯, 이마트 가자미, 홈플러스 우삼겹, 찐고구마, 바나나, 이마트 올리비탈 엑스트라버진 올리브유. Dinner: 샤브샤브. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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