Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
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121.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1427 kcal
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Fat: 35.70g | Prot: 145.15g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Filetes de Magro Jamón, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Dinner: Hacendado +Proteínas Natural, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, MyProtein Avena Instantánea , Carrefour Leche Desnatada. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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lurkingwh's Weight History
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