Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 96.78g | Carbs: 40.07g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Домашний, Чай с Молоком, Trec Nutrition Коллаген. Lunch: Морковь, Призма Яблоко Ред Делишес, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад. Snacks/Other: Азбука Сыра Сыр Татарский Делюкс, Чай с Молоком. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|