Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2050 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 107.44g | Carbs: 212.20g.
Breakfast: Овсяная каша, Магнит Слива, Лента Яблоко, Окей Печенье Песочное с Джемом. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Ашан Гранат, Ашан Гранат, Избенка Молоко 3,2%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Овощное рагу с баклажаном, Сердце Говяжье. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Добрянка Филе Цыплёнка Отварное , Овощное рагу с баклажаном. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️ Город не имеет значения! Главное условие 18+ и желание расстаться с лишними килограммами и см!!!!
Мы худеем без диет!!Делимся пп рецептами 🥞 и рассказываем про "умную" еду🍎🍐🍇Поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
Проводим марафоны стройности где виден результат 💯%!!!Розыгрыши призов🎁🎁🎁
Приходите сами и зовите друзей- примем всех!!!
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Если ты хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
☎️ +7904-015-24-91 Вайбер
22 Oct 21 by member: ellennka7b
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|