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Nao sei como é com vocês, mas pra mim gera muita ansiedade pesar. Já tentei esquecer a balança mais não consigo. Agora me peso uma vez na semana, toda sexta. Tiro foto com a mesma roupa também. E mesmo seguindo uma dieta de 1200cl exercícios 5x na semana. Meu corpo ainda não reagiu a falta de remédios ( tomei subtramina 2 anos ). Desânimo em ver que nada mudou ainda.
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80.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2021:
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1505 kcal
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Fat: 68.20g | Prot: 82.20g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Requeijão, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Pizza de Queijo de Massa Grossa, Seara Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Piraquê Rosquinha Leite. more...
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steady weight
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