Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 107.84g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Acikel Turkish Delight Лукум с Фисташками, Кокосом и Гранатовым Вкусом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Кофе (Эспрессо), Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты), Активия Йогурт Натуральный, Козий Сыр (Полумягкий), Огурец (с Кожурой), ГП_Куриные Бёдра Жареные без Масла с Карри, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Чай, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Snacks/Other: Чай, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|