Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 82.81g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Цветная Капуста, Зеленый Лук, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Авача Икра Сазана, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Французский, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Глобус Кальмары по-Корейски, Требуха, Ариант Уши Свиные в/К, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлета Рыбная, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Dinner: Ореховая Долина Фисташки Жареные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|