Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 104.02g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Останкино Колбаса Венская Салями. Lunch: Оливковое Масло, Индилайт Шницель из Индейки, Гречка Отварная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Мираторг Пеппер Стейк, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
22 Oct 21 by member: jdhdh08
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|