Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 147.36g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Магнит Банан, Изолят Соевого Белка, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлеба Сибири Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Изолят Соевого Белка, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан, Морепродукт Стейк Зубатки, Макдоналдс Нагетсы , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Желтоперый Тунец. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|