Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 90.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
2102 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 171.26g | Carbs: 230.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Капуста Белокочанная, Biotech USA Rice Protein, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Льняное Масло, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты с Клюквой, Ашан Чиабатта Ржаная, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сырники Классика, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Dinner: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, La Paulina Сыр Гойя, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Ашан Чиабатта Ржаная, Куриное Филе Вареное, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Магнит Томаты Свежие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|