Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
675 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 63.79g | Carbs: 48.24g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Каша овсяная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Смородина, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|