Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 111.18g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Lunch: Хек Жареный, Federici Спагетти. Dinner: Минская Марка Сметана 20%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Гиппо Хурма, Куриное Филе, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovvolha's Weight History
|