Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1837 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 104.38g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Солнечный Остров Цикорий, Житница Здоровья Соевые Бобы, Бахетле Перловка с Овощами, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки. Lunch: Король Орех Арахисовая Паста Люкс, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Elmika Bran Sticks Пшеничные , Волжаночка Ряженка 2,5%, Королек, Славмо Творог Обезжиренный, Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста. Snacks/Other: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Мандарины, Kinder Шоколадное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiak4791's Weight History
|