Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 119.60g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Простоквашино Сметана 10%, Кудесница Мука Рисовая, Глобус Яйцо С1, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Семилукская Трапеза Томатная Паста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Куриное Филе. Snacks/Other: Зефирюшки Маршмеллоу, Окей Груша Конференс, Tobeflex Коллаген, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Йогурт 2.5 мой рецепт, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_Геннадьевна_'s Weight History
|