Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 109.47g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lunch: Fazer Amica Punajuuri-Lehtikaali Lasagnette, Valio AB Täyteläinen Piimä, Kirjolohi, Peruna, Porkkanat, Pirkka Tomaatti, Oululainen Täysjyväleipä , Keiju Kasvirasvalevite 70%. Dinner: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Arnolds Maitosuklaa Creme, Valio Kevytmaito. Snacks/Other: Cloetta Budapest, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Valio Kevytmaito, Kartanon Kalkkunaleike, Becel Kevyt, Sarpi Rustico Sämpylä. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|