Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 107.41g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Вкусный День Творог 5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Националь Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|