Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 69.28g | Carbs: 274.32g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Ермолино Блины с Творогом, Ермолино Блины с Мясом, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Фруктовая Лавка Хурма. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фунчоза, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Магнит Банан, Alpro Soya Напиток Соево-Банановый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|